Ne pas négliger le petit déjeuner
Un petit-déjeuner copieux ne doit pas passer au second plan. Commencer votre journée par un petit-déjeuner équilibré donne à votre corps et à votre esprit un regain d'énergie qui peut vous aider à rester productif et à accroître votre concentration.
Élaborer un plan
Après le petit-déjeuner, il est important de s'apprêter comme pour aller au travail. Pour créer une structure et vous aider à rester sur la bonne voie, faites un plan pour votre journée ou une liste de choses à faire. Une longue liste peut être écrasante, alors concentrez-vous sur ce qui doit être fait ce jour-là. Il s'agit d'une liste de projets qui peuvent être réalisés - et non d'une liste de souhaits. Une fois que vous avez votre liste, hiérarchisez vos objectifs en fonction de ce qui doit être fait immédiatement.
Faire des pauses
Nous nous adaptons tous à ces nouvelles circonstances et peut-être même à nos nouveaux "collègues". Ce n'est pas parce que vous êtes à la maison que vous devez essayer de travailler davantage. N'oubliez pas que c'est temporaire. Pourquoi ne pas profiter de votre nouveau lieu de travail pour partager avec vos proches, écouter de la musique, pour lire, pour danser, faire du sport, de la méditation, pour pâtisser, pour cuisiner, faire des jeux de société, et plus encore ? En vous éloignant de votre ordinateur et en faisant une pause, vous pourrez vous ressourcer pour mieux travailler. Cela peut vous aider à vous vider l'esprit en restant motivé.
Rester connecté
Bien que vous soyez plus que jamais entouré de votre famille physiquement ou virtuellement, il se peut que le lien que vous aviez avec vos collègues vous manque - les petites blagues lors des pauses café quotidiennes ou les happy hours hebdomadaires. Le travail à distance peut donner à beaucoup l'impression d'être coupé de leur communication habituelle comme s'ils travaillaient dans un silo. Il est important de rester en contact, car cela peut vous aider à rester positif et productif. Au lieu d'un appel téléphonique, faites-en une vidéoconférence ou organisez un happy hour hebdomadaire virtuel. Cela vous permettra de voir l'état d’esprit de vos collègues et vous rappellera que tout le monde vit les mêmes incertitudes et émotions que vous.
Nous ressentons tous une pression en ces temps incertains. Accordez-vous un peu de grâce et soyez flexible dans votre emploi du temps. C'est une situation temporaire qui passera et vous serez bientôt de retour au bureau. Même si beaucoup d'entre nous doivent continuer à travailler pendant cette période, trouvez ce qui vous convient le mieux, que ce soit en discutant par vidéo, en travaillant sur votre balcon ou en prenant des pauses fréquentes. Et n'oubliez pas de prendre le temps de profiter du changement de décor qui pourrait alimenter de nouvelles idées !
